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Chi sono
Cambia-Menti
1. Il mestiere del futuro
2. La salute in movimento, 1 parte
3. Pillola rossa o pillola blu?
4. Il sacrificio: come alimenti la tua dinamo?
5. La salute in movimento, 2 parte
6. Il diaframma e la postura
7. Il personal trainer può fare diete?
8. Il functional training
9. Pesi liberi o macchine?
10. Sostituti del pasto
11. Conosciamo il retto dell'addome
12. Lat machine dietro la nuca
13. Vitamina B12
14. E le proteine?
15. La valutazione oggettiva
16. Come stare seduti
17. Allenamento monopodalico
18. L'impugnatura nelle trazioni
19. Lo stretching
20. Pool amminoacidico
Personal Training
Contatti
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16. Come stare seduti
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· 01. aprile 2020
Come stare seduti
Quando siamo seduti pensiamo di riposare, ma in realtà la pressione aumenta del 40%. Quali accorgimenti è utile mettere in atto al fine di ridurre gli effetti negativi?
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